ENTRAINEMENTS DES CHAMPIONS ( 37/123 )

les entranements en anglais dans les numros de la revue Powerlifting USA et Power ...

        Comment mieux progresser ? Les entranements des champions peuvent nous aider progresser et ainsi augmenter notre maxi : des conseils, des trucs pour varier la routine de l'entranement, pour trouver des programmes en fonction de notre style ... 

            Parole aux entraneurs des champions : Amricains, Russes ...

            Parole aux champions et championnes  :

      Ted ARCIDI        : + 125   kg / BP : 325   kg ( + Powerlifting USA n086, 095 )
      Rob ARCIUOLO      : -  90   kg / BP : 227,5 kg ( Powerlifting USA n252
      Lynne BARLOW      : -  48   kg / BP :  95,5 kg ( + Powerlifting USA n286 )
      Gene BELL         : -  82,5 kg / BP : 237,5 kg ( + Powerlifting USA n133, 234 )
      J. M. BLAKLEY     : - 110   kg / BP : 300   kg   --- voir rubrique : entraneurs 
      Brian BLUM        :      handisport            ( Powerlifting USA n192
      Kara BOHIGIAN     : -  75   kg / BP : 205   kg ( Powerlifting USA n345 )
      Paul BOSSI        :                            ( Powerlifting USA n349
      Brandon BRANER    : + 125   kg / BP : 365   kg ( Power n14 )
      Kim BROWNFIELD    : - 100   kg / BP : 282   kg ( Powerlifting USA n206
      Josh BRYANT       : + 125   kg / BP : 287,5 kg ( Power n23
      Glenn BUECHLEIN   : - 110   kg / BP : 265   kg ( Powerlifting USA n308
      Sebastian BURNS   : - 125   kg / BP : 365   kg ( Monster
      Chris BYRNES      : -  60   kg / BP : 173   kg ( Powerlifting USA n209
      Jim CASH          : -  82,5 kg / BP : 210   kg ( Powerlifting USA n089
      Dave CASTER       :      coach                 ( Powerlifting USA n175, 201, 225
      Pat CASEY         : + 125   kg / BP : 280   kg ( Powerlifting USA n093, 094
      Joe CEKLOVSKY     : -  67,5 kg / BP : 272,5 kg ( Powerlifting USA n342
      Dennis CIERI      : -  90   kg / BP : 287,5 kg ( Powerlifting USA n222
      Anthony CLARK     : + 125   kg / BP : 363   kg ( Powerlifting USA n197 )
      August CLARK      : -  60   kg / BP : 204   kg ( + Powerlifting USA n279 )
      Ed COAN           : - 110   kg / BP : 250   kg ( Powerlifting USA n205
      Chris CONFESSORE  : - 110   kg / BP : 337,5 kg ( + Powerlifting USA n124, 136, 183 )
      Rick COUCH        : -  60   kg / BP : 186   kg ( Powerlifting USA n171
      Bill COURTNEY     : -  75   kg / BP : 222,5 kg ( Powerlifting USA n178
      Larry DANAHER     : -  90   kg / BP : 257,5 kg ( Powerlifting USA n115
      Mike DANFORTH     : -  82,5 kg / BP : 200   kg ( Powerlifting USA n247
      Doug DANIELS      :      coach                   --- voir rubrique : entraneurs 
      Rich DANIELS      : -  82,5 kg / BP : 202,5 kg ( Monster n19 )
      Paul DICKS        : - 100   kg / BP : 278   kg ( + Powerlifting USA n092, 344 )
      Gary DRIGO        : - 100   kg / BP : 247,5 kg ( Powerlifting USA n148
      Jeff EVERSON      : - 125   kg / BP : 250   kg ( Powerlifting USA n085
      Mike FOGGIA       :                            ( Powerlifting USA n154
      Roy FOKKEN        : -  75   kg / BP : 244   kg ( Powerlifting USA n282
      Beverly FRANCIS   : -  82,5 kg / BP : 150   kg ( + Powerlifting USA n108, 110, 319 )
      Ervin GAINER      : -  52   kg / BP : 140   kg ( Powerlifting USA n258
      Lamar GANT        : -  56   kg / BP : 145   kg ( + Powerlifting USA n136, 311 )
      Rick GAUGLER      : -  82,5 kg / BP : 228   kg ( Powerlifting USA n095
      Tamara GRIMWOOD   : -  82,5 kg / BP : 182,5 kg ( + Powerlifting USA n212 )
      George HALBERT    :      coach                   --- voir rubrique : entraneurs 
      Mike HARA         : -  75   kg / BP : 262,5 kg ( Powerlifting USA n397
      Dan HARVIE        : - 100   kg / BP : 215   kg ( Powerlifting USA n214
      Fred HATFIELD     : - 100   kg / BP : 227,5 kg ( Powerlifting USA n053
      Doug HEATH        : -  67,5 kg / BP : 240   kg ( Powerlifting USA n139
      Brad HECK         : -  82,5 kg / BP : 320   kg ( Powerlifting USA n367
      Fred HIGGINS      : -  56   kg / BP : 145   kg ( Powerlifting USA n101
      Hideaki INABA     : -  52   kg / BP : 120   kg ( Powerlifting USA n068
      Randall KEA       : -  60   kg / BP : 165   kg ( Powerlifting USA n105
      Brad KELLEY       : - 110   kg / BP : 350,5 kg ( + Powerlifting USA n333 )
      Jesse KELLUM      : -  90   kg / BP : 332,5 kg ( Powerlifting USA n197
      Ryan KENNELLY     : - 140   kg / BP : 470   kg
      Daiki KODAMA      : -  75   kg / BP : 300,5 kg
      Bob KOWALCYK      :      coach                 ( Powerlifting USA n183
      John KUC          : + 110   kg / BP : 272,5 kg ( + Powerlifting USA n080, 100, 105, 272 )
      Ted KURLOWICZ     : -  82,5 kg / BP : 191   kg ( Powerlifting USA n057
      Scott LADE        : - 125   kg / BP : 323,5 kg ( Powerlifting USA n327 ) 
      Joe LADNIER       : - 110   kg / BP : 322,5 kg ( Powerlifting USA n083, 324
      Ken LAIN          : + 125   kg / BP : 327,5 kg ( Powerlifting USA n142, 294 )
      Adrian LARSEN     : - 125   kg / BP : 322,5 kg ( Power n27
      Shawn LATTIMER    : + 125   kg / BP : 410   kg ( Powerlifting USA n315 )
      Jim LAWRENCE      : -  60   kg / BP : 165   kg ( Powerlifting USA n163
      Tony LEIATO       : + 125   kg / BP : 272,5 kg ( Powerlifting USA n218
      Curtis LESLIE     : - 125   kg / BP : 317,5 kg ( Powerlifting USA n215
      Brandon LILLY     : + 125   kg / BP : 377,5 kg ( Power n26 )
      Joe LUTHER        : -  75   kg / BP : 220,5 kg ( Powerlifting USA n261
      Rob LUYANDO       : - 110   kg / BP : 410   kg ( + Power n4, 6 )
      Jeff MADDY        : + 125   kg / BP : 320   kg ( + Powerlifting USA n121, 275 )
      Jeff MAGRUDER     : - 110   kg / BP : 300   kg ( + Powerlifting USA n100, 127, 323 )
      Rachel MATTHIAS   : -  60   kg / BP : 140   kg ( Powerlifting USA n189 )
      Joe MAZZA         : -  75   kg / BP : 287,5 kg ( + Powerlifting USA n355 )
      Joe McAULIFFE     : -  90   kg / BP : 262,5 kg ( Powerlifting USA n228, 280, 303
      Danny McDERMOTT   : -  75   kg / BP : 195   kg ( Powerlifting USA n043
      Mike McDONALD     : -  90   kg / BP : 255,5 kg ( Powerlifting USA n071, 255
      Danny McMILLAN    : - 100   kg / BP : 272,5 kg ( + Powerlifting USA n229 )
      Daisuke MIDOTE    : + 125   kg / BP : 360   kg 
      Larry MILLER      : -  75   kg / BP : 242,5 kg ( Powerlifting USA n169, 264, 275, 293 )
      Dan MLODOZENIEC   : - 110   kg / BP : 286   kg ( + Powerlifting USA n118 )
      Ed MORISHIMA      : -  67,5 kg / BP : 203   kg ( + Powerlifting USA n130, 306 )
      Doug ORTIZ        : -  56   kg / BP : 165   kg ( + Powerlifting USA n196 )
      Larry PACIFICO    : -  90   kg / BP : 245,5 kg ( + Powerlifting USA n077, 269 )
      Vitaly PAPASOV    : - 125   kg / BP : 300,5 kg
      Joseph PONNIER    : -  60   kg / BP : 195   kg
      Jack PRAZAK       : - 100   kg / BP : 412,5 kg ( Power n22 )
      Steve PRESTON     : -  82,5 kg / BP : 218   kg ( Powerlifting USA n186
      Casey RENNERT     : - 110   kg / BP : 237,5 kg ( Powerlifting USA n115
      Greg RESHEL       :      coach                   --- voir rubrique : entraneurs 
      David RICKS       : -  75   kg / BP : 182,5 kg ( Powerlifting USA n166
      Donald ROBBINS    : -  82,5 kg / BP : 252,5 kg ( + Powerlifting USA n283 )
      Eddie ROBINSON    : - 100   kg / BP : 276,5 kg
      James ROUSE       : -  75   kg / BP : 218   kg ( Powerlifting USA n074
      Mike RUGGIERA     : + 125   kg / BP : 306   kg ( Powerlifting USA n306
      Ron SAKAGUCHI     :                            ( Powerlifting USA n160
      Lou SAVIANO       : - 125   kg / BP : 288   kg ( Powerlifting USA n289
      Joe SCALZO        : -  67,5 kg / BP : 218   kg ( Powerlifting USA n244
      Markus SCHICK     : -  75   kg / BP : 295   kg
      Asher SHARON      : - 140   kg / BP : 280   kg ( Powerlifting USA n182
      Dawn SHARON       : -  90   kg / BP : 159   kg ( Powerlifting USA n166, 184, 193, 194 )
      Mike SIEGLER      : - 110   kg / BP : 295   kg ( Powerlifting USA n157
      Louie SIMMONS     :      coach                   --- voir rubrique : entraneurs 
      Mike SIMPSON      :      coach                 ( Powerlifting USA n053, 111
      Scott SMITH       : - 110   kg / BP : 295   kg ( + Powerlifting USA n239 )
      Eric SPOTO        : + 125   kg / BP : 327,5 kg ( Power n17, 34 )
      Ty STAPLETON      : -  82,5 kg / BP : 241   kg ( + Powerlifting USA n236 )
      Paula SUZUKI      : -  75   kg / BP : 183   kg ( Powerlifting USA n205 )
      Becca SWANSON     : +  90   kg / BP : 272,5 kg ( Monster n20 )
      Donnie THOMPSON   : + 125   kg / BP : 432,5 kg ( Power n6 )
      Jennifer THOMPSON : -  63   kg / BP : 142,5 kg

      Craig TOKARSKI    : - 110   kg / BP : 299,5 kg ( Powerlifting USA n182, 194
      Mark VAN ALSTYNE  : -  82,5 kg / BP : 247,5 kg ( Powerlifting USA n384
      Matt VINCENT      : - 125   kg / BP : 317,5 kg ( Power n23
      Vladimir VOLKOV   : - 100   kg / BP : 302,5 kg
      John WARE         : + 125   kg / BP : 260   kg ( Powerlifting USA n145
      Greg WARR         : -  67,5 kg / BP : 242,5 kg ( Powerlifting USA n199
      Dave WATERMAN     : -  82,5 kg / BP : 272,5 kg ( + Powerlifting USA n264 )
      Rick WEIL         : -  82,5 kg / BP : 250   kg ( + Powerlifting USA n098, 278, 391 )
      Amy WEISBERGER    : -  56   kg / BP : 132,5 kg
      Jim WENDLER       : - 125   kg / BP : 306   kg ( Powerlifting USA n337 )
      Matt WENNING      : + 125   kg / BP : 369,5 kg ( Powerlifting USA n382 )
      Scott WERNER      : -  75   kg / BP : 242,5 kg ( Powerlifting USA n181
      Robert WILKERSON  : + 125   kg / BP : 355   kg ( Power n3, 6 )
      Jim WILLIAMS      : + 125   kg / BP : 306   kg ( Powerlifting USA n138, 197
      Jeff WRIGHT       : -  90   kg / BP : 255   kg ( Powerlifting USA n151
      Tima ZAVODSKI    : -  82,5 kg / BP : 160   kg

      Ronnie COLEMAN    : Mr Olympia 1998-2003

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