ENTRAINEURS ET CONSEILS
Depuis la création de la force, de nombreux champions ont poussé, sont allés jusqu'au bout de leurs limites ... Comme dans tout sport, l'entraîneur a un rôle important dans la progression des champions, beaucoup ont inventé de nouvelles techniques pour progresser, leurs conseils peuvent aider à améliorer son maxi ...
Voici quelques uns des plus grands entraîneurs qui nous donnent leurs conseils pour progresser :
LOUIE SIMMONS / Westside Barbell club : interview
Les bases du couché moderne ( The Westside Barbell book of methods )
LES METHODES RUSSES
Articles pour les champions ( Power to the people professionnal )
GEORGE HALBERT / recordman du Monde
Articles pour progresser ( Powerlifting USA : The Bench )
Terminer le mouvement | Muscles complémentaires | Puissance pour le couché |
Faire la conversion | technique vs entraînement | Prévention des blessures |
Le verrouillage du couché |
J.M. BLAKLEY / champion international
Ce spécialiste de la compétition teste ses techniques sur lui ...
Ne forcez pas trop | Fixer le verrouillage |
Focus sur le couché |
renforcer les épaules | J M Press | Blues du maillot de couché |
GREG RESHEL / Power Excel club
Articles pour progresser ( Powerlifting USA : Training )
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