NOUVEAUTES SUR LE SITE ( news on the site )
BENCHPRESS INFOS 2003

                  DECEMBRE 2003

      Une interview de la jeune championne Stéphanie Lefevre : 3° à Europe Espoir de Force !
              et du vétéran Patrick Mathias : champion de France 1995 !

  Cadeau de Noël : les 50 plus belles photos d'Antoine Breton ( des Mondes de Développé Couché IPF 2003 )

          les 14° CHAMPIONNATS DU MONDE IPF OPEN DE DEVELOPPE COUCHE ...
                         compte-rendu, résultats et quelques photos ...

          les CHAMPIONNATS DU MONDE WPC DE DEVELOPPE COUCHE ...

                du 28  au 29 Novembre 2003 à Trencin ( Slovaquie )
          se sont déroulés les 21° championnats d'Europe de Force Féminin EPF
               découvrez le classement des 50 meilleures européennes de tous les temps !

                  NOVEMBRE 2003

                      Une nouvelle rubrique sur les régions !

           Les résultats des 100 kg de Fourchambault 2003 avec les photos des champions !

            les 8° JEUX D'AFRIQUE HANDISPORTS IPC DE DEVELOPPE COUCHE

      Toutes les dernières techniques sur la combinaison de couché !

                  OCTOBRE 2003

         Dans la controverse des sélections Monde 2003 partagez vos Coups de Gueule !
                   une proposition d'un mode de sélection différent : Avenir

           UN TEMOIGNAGE EXCLUSIF de Frédéric Buttigieg : 240 kg au Couché en - 100 kg !

    Le programme d'entraînement de LAMAR GANT : 15 fois champion du monde de Force IPF !

     Des conseils d'entraînement du roi du Couché : SCOT MENDELSON : 875 lbs ( 397,5 kg ) !

             Les résultats du dernier BENCH BASH FOR CASH : 2 hommes à plus de 800 lbs !

                  SEPTEMBRE 2003

    EN EXCLUSIVITE une interview de Christian Buchs : 3 fois champion du monde Masters !

             une nouvelle rubrique : 100 kg avec des résultats et des records !             

                  AOUT 2003

             les 6° CHAMPIONNATS D'EUROPE MASTERS EPF DE DEVELOPPE COUCHE             

     Une nouvelle rubrique amenée à disparaître : WANTED !

            les 1° CHAMPIONNATS PAN-AMERICAN OPEN HANDISPORTS PAPC DE DEVELOPPE COUCHE
            les 9° CHAMPIONNATS D'EUROPE OPEN EPF DE DEVELOPPE COUCHE
            les 6° CHAMPIONNATS D'EUROPE OPEN HANDISPORTS IPC DE DEVELOPPE COUCHE

        de nouvelles pages sur les champions et championnes handisports !
    Tous les exercices pour travailler les pectoraux avec de nombreuses photos !
                  de nouveaux trucs et de nouveaux exercices d'assistance ...   
            Venez découvrir des anecdotes de compétition et partagez les vôtres !             

       SCOT MENDELSON : le nouveau roi du Développé Couché : 875 lbs ( 397,5 kg ) !

                  JUILLET 2003

            Deux superbes performances au 1° BENCH AMERICA 2003 ... 
    Scot Mendelson : 375,5 kg ( 825 lbs ) + 125 kg et Tina RINEHART : 177 kg en - 60 kg ...

            De nouvelles pages sur les Champions Internationaux ... 
         De nouvelles rubriques sur le site : Arbitrage, Bibliographie ...

            De nouvelles pages sur les Championnes Internationales ...

                  JUIN 2003

        Les Equipes de France de Développé Couché Open et Masters 2003 ...

        Actualisation des 50 plus grandes championnes de Force IPF !
    Les 25° championnats du Monde de Force Féminin IPF à Cahors en 2004 !

                  MAI 2003

        Les premières photos des Frances de Développé Couché Masters Féminin et Masculin ...

      venez découvrir tous les résultats des Europe et Monde IPC depuis 1993 ...

          les 12° CHAMPIONNATS DE FRANCE DE DEVELOPPE COUCHE MASTERS ...

     du 2 au 4 Mai 2003 à Nancy : CHAMPIONNAT D'EUROPE DE DEVELOPPE COUCHE WPC

Toutes les photos des championnats de France de Développé Couché Open Féminin et Masculin

                  AVRIL 2003

          les 12° CHAMPIONNATS DE FRANCE DE DEVELOPPE COUCHE JEUNES ET OPEN ...

               UNE INTERVIEW DE LIZ WILLETT : 3 fois 3° au championnat du Monde IPF Heavy ! 

   UNE INTERVIEW DE STEVE GOGGINS : CHAMPION DU MONDE WPO 2003 : 1° A REALISER 500 KG AU SQUAT ...

          les résultats de l'ARNOLD CLASSIC 2003 ...

          les 3° CHAMPIONNATS DU MONDE MASTERS DE DEVELOPPE COUCHE

Reportage sur Pascal Girard dans l'émission : Douce France sur FRANCE 2, Samedi 12 Avril    

Des photos et des conseils au couché par Jill Mills : la femme la plus forte du Monde 2001-2002

                  MARS 2003

    Un nouveau record pour Jean-Luc Garcia : 213 kg en 75 kg aux Frances AFFFBB !

            Performance exceptionnelle de Becca Swanson : 320 kg au Squat !

    Une nouvelle rubrique de mon site : mes COUPS DE GUEULE !

            Une nouvelle rubrique sur le site : les plus grandes championnes de Bodybuilding ...

                  FEVRIER 2003

            Une interview de Alexei Sivokon : 217,5 kg en - 67,5 kg !

                  JANVIER 2003

                      de nouvelles photos de Pascal, prêtre et champion ...

                       Les 14° championnats d'Auvergne de Développé Couché : Samedi 11 Janvier à Gerzat ...

    EN EXCLUSIVITE une interview de Claude Sitruk : record du Monde Masters II !

                      de nombreuses nouvelles pages sur les championnes internationales ...