TRUCS ET ASTUCES
Dans cette rubrique j'essayerai progressivement d'aborder toutes les questions que l'on peut se poser sur le Développé Couché ... Comment progresser, un nouveau programme, j'ai mal au dos en faisant du Couché ...
Si vous vous posez des questions qui ne figurent pas dans cette rubrique n'hésitez pas à m'envoyer vos questions ...
Pour des renseignements concernant la technique du Développé Couché en compétition : position, combinaison, magnésie, démarrage ... Reportez-vous à la rubrique : Technique ...
| Je n'arrive plus à progresser ! |
| Je n'arrive pas à finir mon mouvement ... |
| Mon palmarès des programmes de champions !!! |
| Aujourd'hui, je veux faire un maxi ! |
| J'ai un bras qui monte plus vite que l'autre ... |
| J'ai un maxi à 130 kg, je veux faire des séries de 5 reps : tableau d'équivalence ! |
| J'ai mal au dos après ma séance de couché ! |
| Comment préparer un maxi ? |
| J'ai mis une combinaison une fois, rien n'a changé ! |
| Une période foncière pour quoi faire ? |
| Grille d'évaluation de ses points faibles ... |
| Mes épaules sont douloureuses au couché ! |
| Cambrer au couché est-ce dangereux ? |
| Peut-on mettre ses pieds sur le banc pour pousser ? |
| je fais 5 reps à 100 kg et seulement 1 à 110 kg pourquoi ? |
| différentes techniques d'entraînements |
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