Miller

                           RECORD PERSONNEL SQUAT    + 125 kg : 500 kg
                           RECORD PERSONNEL BENCHPRESS + 125 kg : 365 kg
                           RECORD PERSONNEL DEADLIFT + 125 kg : 317,5 kg
                           RECORD PERSONNEL   TOTAL    + 125 kg : 1156 kg

La personne que je vais vous présenter aujourd'hui a l'un des plus grands cœurs pour ce sport que j'ai jamais vu et c'est un véritable ambassadeur de ce sport de soulevé de puissance. Mike Miller ne représente pas seulement son club de gym, Nazareth Barbell, mais il est aussi un élève de la Metal Militia, avec laquelle il a également connu le succès. Il a été sur le banc de couché devant 700 personnes à Bench America. Il devient rapidement une triple menace avec un squat de 507,5 kg et un total de 1100 kg.
Mike est en train de devenir rapidement le plus grand athlète de force du monde avec son objectif actuellement fixé sur le banc de touche. Il a un site web à l'adresse suivante : www.nazarethbarbell.com. Vous en apprendrez plus sur lui ci-dessous et vous verrez ce que je veux dire. Profitez-en !

CD : Merci de nous donner l'occasion de vous interviewer, Mike. Veuillez donner aux lecteurs une description de vous ?
MM : Merci d'avoir demandé. D'un point de vue physique, je mesure 1,90 m et pèse 185 kg. Ma poitrine mesure environ 62 pouces, mes cuisses 35 pouces et mes bicep est d'environ 22 pouces. J'habite à Tatamy, PA, où je dirige Nazareth Barbell avec ma partenaire, Deb. Nous avons cinq enfants âgés de 14 à 5 ans.
CD : Depuis combien de temps faites-vous du powerlifting ?
MM : J'ai participé à ma première compétition en décembre 1999 à McEwinsville, PA, après environ deux mois de musculation. À l'époque, mon couché était à 192,5 kg, mon soulevé de terre à 5227,5 kg, c'était seulement une compétitions sur deux mouvements. J'ai participé au York Barbell Strength Spectacular en juin 2000, c'était ma première compétition complète. J'ai totalisé 675 kg et j'ai gagné la division Police et Pompiers pour ma catégorie de poids.
CD : Avez-vous toujours été fort ?
MM : J'ai toujours été grand, mais je ne me qualifierais pas de très fort au début. Puis, à l'âge de 12 ans, j'ai soulevé la rototilleuse Troybilt de mon grand-père à l'arrière de son pick-up, ce qui a attiré l'attention.
CD : Racontez-nous votre enfance et comment vous vous êtes lancé dans le powerlifting ?
MM : J'ai passé la plus grande partie de mon enfance à travailler dans une ferme. Il y avait beaucoup de grands hommes forts. Ils n'avaient pas l'air de culturistes, mais ils étaient très forts. Je me souviens d'un bon ami à moi, Luke Schoenenberger, qui avait environ 45 ans quand j'en avais 16, qui a pris une Chevy 350 à moteur et tout, et l'a déplacée de notre chemin. J'ai toujours admiré les gens qui ont une force brutale. Je me souviens d'avoir regardé Bill Kazmaier et Vasili Alexia et je savais que je voulais ce pouvoir. Arnold était une autre idole, à cause de sa volonté. En ce qui concerne le powerlifting, quand j'ai vu Mike Ruggiera tenir 457 kg sur son dos à York, en 100 kg, j'ai regardé Deb et j'ai dit : "C'est ce que je veux être dans quelques années !
CD : Qu'est-ce que ça fait de s'entraîner avec des gars de la Metal Militia ? Comment est-ce que c'est ?
MM : C'est différent de tout ce que j'ai connu. L'entraînement en lui-même est intense, mais c'est l'état d'esprit des hommes et des femmes qui en fait ce qu'il est. Nous sommes tous une bande d'extrémistes.
CD : Citez-nous quelques-uns de vos autres exploits de force ?
MM : Eh bien, tout récemment, j'ai fait un total de 1090 kg dans une compétition complète et j'ai failli faire 507,5 kg au squat, j'ai fait un sous-total de 800 kg. Quand j'étais au collège, j'allais au carnaval chaque été. Ils avaient ce truc, je suis sûr que vous l'avez vu, où vous frappez un bloc avec un énorme maillet et ça me rappelle quelque chose, une année, je l'ai fait sonner 126 fois. Je l'ai gagné quatre années de suite. J'y suis retourné cet été avec la famille et j'ai fait quelques coups.
CD : Parlez-nous du développement de votre Meilleure performance à l'entraînement !
Je fais du squat à 457 kg sur une boîte dans le gymnase, au cours de mon dernier cycle d'entraînement, j'ai mis 317,5 kg et plus au développé couché, plus de 65 fois, puis j'ai arrêté de compter. J'ai fait plus de 317,5 kg au couché huit fois en compétition l'année dernière.
CD : Comment pensez-vous vous positionner par rapport aux autres powerlifteurs ?
MM : Je n'aime pas me comparer aux autres powerlifteurs. Ce qui est important, c'est d'améliorer mes derniers chiffres. Je suis ami avec tous les powerlifteurs avec lesquels je suis en compétition et je préfère garder les choses positives.
CD : Pensez-vous qu'avec l'arrivée du powerlifting professionnel, le powerlifting va dans la bonne direction ?
MM : Sans aucun doute. J'aimerais voir un peu moins d'organes de sanction, mais je pense que le sport dans son ensemble va dans la bonne direction. Dans tout sport, un athlète doit faire des sacrifices pour obtenir des gains. Il en va de même pour le powerlifting. Je sacrifie du temps avec ma famille, des choses matérielles, mon corps, tout cela pour atteindre des objectifs qui me tiennent à cœur. Nous vivons dans une société capitaliste, nous ne pouvons pas survivre sans argent, c'est quelque chose qu'il faut relativiser et faire un pas à la fois. Je crois que ce devrait être un sport professionnel et rémunéré et j'aimerais que cela se produise. Je pense que la turbulence entre les différentes fédérations et les powerlifteurs à l'esprit fermé est inhibitive. Keiran Kidder et la WPO vont dans la bonne direction. Payer les athlètes pour leur temps et leurs sacrifices et unifier le sport sous une seule fédération, voilà ce qu'il faut faire pour être pris au sérieux.
CD : J'ai toujours prêché pour avoir des partenaires d'entraînement. Avez-vous des partenaires d'entraînement ?
MM : Nous avons une équipe et nous nous entraînons régulièrement ensemble. En général, en semaine, c'est Joe Mazza et le week-end, Brian Ulrich, Bobby Fields et Stan Martin sont là. Lorsque Bill Crawford est dans la région, il s'entraîne aussi avec nous. Pour rester sur la bonne voie, il est essentiel de ne pas avoir de partenaires d'entraînement à la noix. Vous avez besoin d'un feed-back honnête et de personnes qui vous forceront à faire de votre mieux.
CD : Qui avez-vous regardé quand vous avez commencé à faire du powerlifting ?
MM : Bill Kazmaier, Paul Anderson, Bill Crawford, Mike Ruggiera, Louie Simmons.
CD : Quel était l'un des défis à relever pour devenir powerlifting ?
MM : Dépasser les attitudes des personnes négatives et réaliser que mes seules limites étaient dans mon esprit.
CD : Parlez-nous de votre formation/entraînement et de votre préparation aux concours ?
MM : Je m'entraîne dur et j'essaie de faire en sorte que l'intensité soit toujours élevée. Récemment, j'ai vraiment commencé à surveiller mon alimentation, des glucides complexes, pas de sucre et beaucoup de protéines, cela a fait une énorme différence dans mon état. Brian Ulrich a conçu mon régime alimentaire et a été un excellent partenaire d'entraînement.
CD : Votre entraînement diffère-t-il d'une saison à l'autre ?
MM : Oui. Pendant la saison morte, j'ai pris 2 à 3 mois de repos sur le couché et j'intègre davantage d'exercices de musculation dans ma routine.
CD : Parlez-nous de Nazareth Barbell et de ses powerlifteurs ?
MM : Les Nazareth barbell sont devenus ma maison. Elle est remplie de personnes qui ne sont pas seulement des powerlifteurs de mon équipe, mais aussi de ma famille. Nous mangeons chez les uns et les autres, nous célébrons les anniversaires, nous nous réjouissons des victoires des uns et des autres, nous pleurons les pertes des autres et nous ressentons la douleur des défaites des uns et des autres. C'est un endroit où nous pouvons être nous-mêmes et laisser les nôtres s'affoler.
CD : Qu'est-ce qui vous passionne, à part le powerlifting ?
MM : Passer du temps avec Deb et ma famille, des choses celtiques ; les Jeux des Highlands, la cornemuse et cette année je vais reprendre un vieux passe temps et faire un peu de chasse.
CD : Quels suppléments prenez-vous ?
MM : Maximum Human Performance/MHP a une grande gamme de compléments. Je suis sous Up Your Mass, que je prends trois fois par jour et Trac avec NADH. Je prends également de la vitamine C, de la B12, du magnésium, de l'ALA, du Bodyquick et du chardon-Marie.
CD : Que pensez-vous des powerlifters aujourd'hui ? Y en a-t-il qui vous viennent à l'esprit ?
MM : Ils font partie des athlètes les plus travailleurs et les plus dévoués du monde. Ils font ce qu'ils font pour rien d'autre que le sentiment de faire de leur mieux. J'admire vraiment ceux qui ont un travail à plein temps, qui ont une famille et qui vont au gymnase 3 à 4 fois par semaine pour maintenir un niveau de performance d'élite. Les hommes d'aujourd'hui sont trois fois plus lourds que leur poids corporel et font des squats de plus de 457 kg, les records sont constamment battus. Le niveau maximum de performance humaine est inconnu. L'équipement est meilleur, les compléments sont meilleurs, la concentration de l'esprit et les techniques d'entraînement sont meilleures. Qui sait où cela mènera ? John Werner a 15 ans, va au lycée, lutte et fait du squat à 227,5 kg. Joe Mazza est un policier à plein temps, il a trois enfants et est le plus fort des 75 kg du pays. Stan Martin travaille à plein temps, il est entraîneur de football de petite ligue et fait du couché à 335 kg. J'admire vraiment les gars qui pèsent moins de 130 kg et qui soulèvent des quantités de poids ridicules.
CD : Que diriez-vous à un powerlifteur débutant ou à un powerlifteur qui débute dans le soulevé en puissance ?
MM : Gardez l'esprit ouvert, travaillez dur, concentrez-vous sur votre objectif et amusez-vous ! N'ayez pas peur de demander conseil à des athlètes d'élite et de vous entraîner avec quelqu'un de plus fort que vous.
CD : Que pensez-vous du sport de powerlifting et de ses adeptes en général ?
MM : Je ne suis pas sûr d'aimer ce que j'ai vu sur les forums de discussion. Nous courrons dans des compétitions et le sentiment de camaraderie et d'énergie est formidable ! Mais on arrive sur Internet et c'est un groupe de gars qui se battent entre eux et avec les fédérations. Il n'y a pas de place pour ça. Nous devrions travailler ensemble pour transformer le sport à un niveau supérieur.
CD : Est-ce que la force physique est un trait de caractère dans votre famille ?
MM : Personne dans ma famille n'a jamais été un athlète de compétition ou un powerlifting de quelque nature que ce soit. Mes oncles étaient de très grands hommes et gagnaient leur vie en travaillant dans des fermes et des ranchs. Pour moi, ils me semblaient très forts, donc je suppose que c'est le cas.
CD : Que suggéreriez-vous à quelqu'un sur la façon de devenir plus fort ou d'avoir un couché plus fort ?
MM : Ne faites pas la même chose d'une année sur l'autre et attendez-vous à devenir plus fort. Soyez prêt à changer régulièrement de programme et réalisez que ce qui vous a amené à un niveau ne vous amènera peut-être pas au suivant.
CD : Quelle est la prochaine étape pour vous ?
MM : L'Arnold Classic.
CD : Y a-t-il autre chose que vous aimeriez mentionner à nos lecteurs ici sur Bodybuilding.com ?
MM : J'aimerais remercier Bill Crawford pour son aide permanente. Mes amis et ma famille à Nazareth Barbell : Ulrich, Stan, Steve, Louie, Hal, Tina, Sue, Zane, Sandi, Buster, The Seekers. Joe, Gene, et tous ceux qui ont eu foi en moi. Surtout Deb, pour avoir été à mes côtés, et mes parents, pour leur amour et leur soutien constants.
CD : Merci d'avoir pris le temps de faire cette interview ; vous êtes vraiment un ambassadeur du sport !
MM : Merci mon gars, ce fut un plaisir.