ALEXEI SIVOKON ++
Un des plus grands champions de Développé Couché : 8 fois champion du Monde, Un des plus grand champion de Powerlifting : 7 fois champion du Monde et 2 fois vainqueur des Jeux Mondiaux ... Ce Kazakhstan est le plus grand champion de tous les temps en 67,5 kg ...
CHAMPION DU MONDE POWERLIFTING
OPEN - 67,5 kg
IPF : 1993 1994 1997 1998
1999 2000 2001
VICE-CHAMPION DU MONDE
POWERLIFTING OPEN - 67,5 kg EPF : 1991
CHAMPION DU MONDE POWERLIFTING JUNIOR - 67,5 kg IPF : 1993
CHAMPION DU MONDE
BENCHPRESS OPEN - 67,5 kg
IPF : 1994 1997 1998 1999
2000 2003 2004 2006
CHAMPION DU MONDE
BENCHPRESS OPEN - 67,5 kg WPC : 2007
3° CHAMPIONNAT DU MONDE
BENCHPRESS OPEN - 67,5 kg EPF : 2005
VAINQUEUR DES JEUX MONDIAUX POWERLIFTING - 67,5 kg IPF : 1997 2001
3° CHAMPIONNAT D'EUROPE POWERLIFTING JUNIOR - 67,5 kg EPF : 1991
CHAMPION D'ASIE
POWERLIFTING OPEN - 67,5
kg APF : 1992 1998 2000
CHAMPION D'ASIE POWERLIFTING OPEN - 75
kg APF : 2002
RECORD D'ASIE SQUAT
IPF - 67,5
kg : 316 kg
RECORD DU MONDE BENCHPRESS WPC - 67,5
kg : 237,5 kg
RECORD D'ASIE BENCHPRESS IPF - 75
kg : 225 kg
RECORD D'ASIE DEADLIFT IPF - 67,5
kg : 307,5 kg
RECORD DU MONDE TOTAL IPF
- 67,5
kg : 830 kg
RECORD DU MONDE TOTAL IPF
- 75
kg : 860 kg
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INTERVIEW
réalisée
par Wade Hanna pour le magazine Powerlifting USA
Je considère comme un privilège d'avoir la joie de parler à Alexei, Je
considère Alexei comme l'un des plus grand athlètes et aussi un très bon
ambassadeur du powerlifting au niveau international ...
WH : Peux-tu nous donner des informations
biographiques sur toi ?
AS :
Actuellement je mesure 1,58 m, je pèse 70 kg, je suis né en 1974, j'ai un
diplôme de l'université en enseignement et entraînement, actuellement je
travaille comme entraîneur dans une école junior de sport.
WH :
Quand et comment êtes vous venu au powerlifting ?
AS : Je
me suis lancé dans l'haltérophilie depuis 1985, en 1989 j'ai eu un traumatisme
au genou, c'est comme cela que j'ai commencé ce sport ... Après une discussion
avec mon entraîneur, nous avons décidé d'essayer de concourir en powerlifting.
En 1989 j'ai fait mon premier essai en concourant au championnat du Kazakhstan.
J'ai gagné ce concours et décidé de continuer ...
WH :
Quels sont les aspects fondamentaux de ton programme qui ont été bénéfique
pour toi ?
AS : Je
m'entraîne chaque jour ( sauf les dimanches ). Habituellement je travaille avec
des poids de 80 à 90 % ( de la meilleure performance ). Un bon impressionnant
dans mes performances c'est réalisé après avoir commencé d'utiliser les
suppléments alimentaires Weider. Mes suppléments favoris sont : Mega Mass
2000, Acides Aminés, 90 % protéines et Créatine. Je les ai toujours utilisé
pour mes entraînements.
WH :
As-tu un entraîneur ? Si c'est le cas peux-tu nous parler de lui, qu'est ce
qu'il a fait pour que ce soit si efficace ?
AS :
Maintenant j'ai plusieurs entraîneurs qui m'aident. Ils sont : Arkady Nikitin
et Anatoly Bykov. Mon manager et sponsor est Sergey Kordjev ( secrétaire
général de la fédération Kazak ). Mon premier entraîneur en powerlifting a
été Boris Sheiko qui a été jusqu'en 1996 entraîneur en chef du Kazakhstan.
Puis il a immigré en Russie et est devenu entraîneur en chef de l'équipe
Russe.
WH :
As-tu prévu de rester dans la catégorie - 67,5 kg ?
AS : Cela
va dépendre de mon propre poids. Habituellement mon poids est autour de 70 kg.
Si je monte monte à 72 - 73 kg, alors je monterai en 75 kg. Je me sens mieux en
67,5 kg. Je pense qu'il est possible d'augmenter le record jusqu'à 850-870 kg
au total. Je voudrais le redire, cela dépendra de mon propre poids.
WH :
As-tu des objectifs spécifiques que tu voudrais réaliser en 67,5 kg ?
AS : Non
!
WH :
Penses-tu qu'un total de 862,5 kg ( 1900 lbs ) soit possible à un poids aussi
léger ?
AS : Je
suis que c'est possible. Mon total officiel est 830 kg. Mais à l'entraînement
j'ai réalisé : 320-230-320 ( 870 kg au total ). ( C'est pour le challenge
métrique : 705 507 705 ).
WH :
As-tu d'autres objectifs dans ta catégorie avant d'arrêter la compétition ?
AS : En
fait je n'y ai pas pensé jusqu'ici, je ne suis pas encore prêt d'arrêter de
m'entraîner et de faire des performances ...
WH :
Quels sont les autres principaux aspects pour gagner en compétition ?
AS : J'ai
parlé de mon entraînement ... tout doit être 100 % correct, c'est la même
chose pour le matériel. J'ai essayé d'utiliser des produits d'autres
compagnies mais Inzer reste le meilleur de tous. Ces combinaisons me vont à 100
%. Je vois les autres champions et tous ceux qui gagnent utilise les vêtements
Inzer ... Ils apprennent comme à moi à soulever le plus lourd avec ces
combinaisons ...
WH :
Quelle est la compétition qui t'a le plus marqué ?
AS :
C'est difficile à dire !
WH : Est
ce que tu t'entraînes différemment pour les compétitions de couché et pour
les compétitions sur les 3 mouvements ?
AS : Je
ne fais pas de préparation spécifique, car il n'y a que 4 semaines entre les
championnats du Monde de powerlifting IPF et les championnats du Monde de
Développé Couché. Je supprime simplement les squat et soulevé de terre de
mes entraînements. Je ne fais rien de spécifique, je pense que si je me
concentré sur le développé couché, mes résultats à cet exercice seraient
bien meilleur.
WH : Tu
l'un des meilleurs pousseurs de tous les temps ! Quels champion regarde tu pour
te motiver ? Qui considères-tu comme le plus grand champion de tous les temps ?
AS : Sans
aucune hésitation, c'est Monsieur Inaba du Japon.
WH :
Quelles sortes d'activités pratiques-tu en dehors du powerlifting ?
AS :
J'essaye de passer le plus de temps avec ma famille. J'aime aller à la piscine
avec mon fils. Je suis un passionné de musique, de films et de jeu vidéo ...
WH : Tu
as beaucoup voyagé avec les multiples compétitions, quel lieu tu aimerais
visiter encore ? Un autre pays que tu aimerais découvrir ?
AS : J'ai
voyagé dans de très nombreux pays. Celui que j'ai préféré c'est sans aucun
doute le Canada. La nature est très belle, et les gens y sont très
sympathique. Le temps est comme les ours au Kazakhstan. Je rêve de visite les
Etats Unis au moins une fois.
WH : Y
a-t-il des choses que j'ai oublié dans l'interview. Les gens veulent savoir ce
que tu as envie de dire. Des personnes que tu voudrais remercier où revue dont
tu voudrais parler ?
AS : Je
voudrais concourir comme professionnel pour gagner de l'argent. Il est
surprenant que l'IPF menacent de disqualifier tout ceux qui y participeraient.
Dans la plupart des sports Olympique : football, tennis, boxe ... il y a des
compétitions professionnelles. Malheureusement l'IPF ne veut organiser des
compétitions professionnelles et ne veut pas qu'on participe dans d'autres
fédérations. Je considère cela comme injuste.
WH : Un
grand merci d'avoir pris du temps pour répondre à mes questions et bonne
continuation pour la suite en compétition ...
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