Kellum

Un des grands champions américains mi-lourd, il vient en 2006 de battre le record toutes fédérations confondues en 100 kg !

VAINQUEUR DE L'ARNOLD CLASSIC ( BENCHPRESS ) - 90 kg WPC : 1999
VAINQUEUR DE L'ARNOLD CLASSIC ( BENCHPRESS ) - 100 kg WPC : 2003

CHAMPION DU MONDE OPEN - 82,5 kg WPC : 1988 1989
CHAMPION DU MONDE OPEN - 90 kg WPC : 1991 1996 1999 2000

                     CHAMPION DU MONDE OPEN - 90 kg WPO : 2000
                     CHAMPION DU MONDE OPEN - 100 kg WPO : 2003
                VICE-CHAMPION DU MONDE OPEN - 90 kg WPO : 2002
        VAINQUEUR DE LA 1/2 FINALE CHAMPIONNAT DU MONDE OPEN - 90 kg WPO : 2001 2002

                                  Record Personnel   Squat    - 90 kg : 422,5 kg
                                  Record Personnel Benchpress - 90 kg : 295   kg
                                  Record Personnel Benchpress - 100 kg : 362,5 kg
                                  Record Personnel Deadlift - 90 kg : 310   kg
                                  Record Personnel   Total    - 90 kg : 1015   kg

BT : Pouvez-vous nous parler un peu de vous ?
JK : Je m'appelle Jesse Kellum, j'ai 37 ans, je suis diplômé de l'université de Tulane, je suis marié et j'ai 5 enfants.
BT : Quels sont vos meilleurs mouvements ?
JK : Mes meilleurs mouvements à 90 kg : Squat à 412,5 kg ( record de tous les temps ), Développé couché à 295 kg et Total à 1017,5 kg ( record de tous les temps )
Mes meilleurs mouvements à 100 kg : Squat à 422,5 kg, Développé couché à 337,5 kg ( record de tous les temps ) et Total 2390 ( record WPO ).
BT : Depuis combien de temps participez-vous à la compétition ?
JK : Je participe à des compétitions depuis 1979.
BT : Quel style d'entraînement utilisez-vous ?
JK : Kellum style !!! J'ai développé mon propre style unique tout en incorporant les "bonnes idées" de toutes sortes d'autres personnes. Ex : Utilisation de groupes de Louie Simmons. ( Note : Pour plus d'informations sur la formation avec les groupes, visitez : http://www.criticalbench.com/bungeebands.htm )
BT : Quelle est l'importance des partenaires d'entraînement pour vous ?
JK : Les partenaires de formation sont indispensables
BT : Qu'est-ce qui vous a inspiré à devenir un powerlifteur ?
JK : Mon père avait l'habitude de faire des compétitions et m'y a fait entrer.
BT : Quelle est la plus grosse erreur que font les débutants ?
JK : Les débutants ne travaillent pas assez sur leur flexibilité. Les débutants doivent aussi trouver un bon entraîneur pour leur montrer comment effectuer correctement les soulevées.
BT : Quelles sont vos expériences les plus mémorables en matière de powerlifting ?
JK : Battre le record total de Coan à la WPO à N.O. devant mes amis et ma famille. J'ai été béni par Dieu là-bas. J'ai battu le record de Halbert à 100 kg, j'ai été le meilleur powerlifteur au monde en Afrique et au Canada. J'ai gagné la compétition complète de l'Arnold Classicet j'ai ensuite gagné la compétition du lendemain.
BT : Quels sont vos futurs objectifs ?
JK : Mon objectif est de dépasser le total d'Ed Coan à 100 kg. Au développé couché : 320 à 90 kg. Et de faire plus de 340 kg à 100 kg.
BT : Quel est, selon vous, le facteur le plus important lorsqu'il s'agit de réaliser les mouvements ?
JK : S'entraîner de manière intelligente, cohérente, intense, et donner à Dieu la gloire de vos victoires.
BT : En quoi consiste votre régime alimentaire ?
JK : Je mange généralement beaucoup de thon, de filet, de poulet, de fromage, de lait écrémé, de beurre de cacahuètes et de protéines. Je mange des sushis 5 fois par semaine.
BT : Quelles sont vos motivations pour faire du powerlifting ?
JK : Des citations : "Je peux tout faire par le Christ qui me fortifie."
BT : Quelle est la différence entre un powerlifteur moyen et un champion ?
JK : La différence, c'est qu'un champion s'entraîne comme si sa vie était en jeu à chaque séance d'entraînement.
BT : Quelle est votre opinion sur le débat raw/équipé, le débat dopage/propre ?
JK : Je pense que l'équipement ajoute beaucoup au sport. Ils donnent aux powerlifters $$$ et au sport. Je pense que la plupart des gens veulent voir les gros poids soulevés et l'équipement nous aide à atteindre cet objectif. L'équipement protège également les powerlifteurs des blessures. Mais si quelqu'un offre de gros $$ pour une coméptition raw, alors je vais entrer. Drogue/aucune drogue, peu importe ce qui flotte sur votre bateau, qui suis-je pour juger ?
BT : Pouvez-vous parler aux lecteurs du style Kellum, l'une des meilleures méthodes d'entraînement qui existent ?
JK : Le style Kellum est un système complètement différent que j'ai basé sur beaucoup de célibataires. Sur le banc, mon père et moi avons inventé le "board press" comme on l'appelle aujourd'hui. Nous le faisons depuis 1980 et c'est moi qui les ai présentés à Louie Simmons. Un exemple serait, disons pour le couché, de faire 8 à 12 répétitions à partir de différents niveaux du tableau. J'ai également réinventé le développé au sol, qui est largement utilisée aujourd'hui. Et j'en fais beaucoup. Je ne veux pas en dire trop parce que je vais bientôt sortir un manuel/vidéo d'entraînement. Le système fonctionne plutôt bien - je forme August Clark 230 kg à 67,5 kg et 202,5 à 60 kg. Je forme également Kenny Palazola : 272,5 kg au développé couché à 90 kg lors de sa deuxième compétition.
BT : Qu'est ce que le powerlifting vous a appris ?
JK : A être discipliné dans ce que vous faites et à "refuser de perdre".
BT : Que signifie le powerlifting pour vous ?
JK : Le powerlifting a été une grande partie de ma vie. Il a fait de moi l'homme que je suis aujourd'hui.
BT : Un dernier mot ?
JK : Je veux d'abord remercier Dieu, puis ma femme Carol pour tout le soutien qu'elle m'a apporté. Ensuite, je veux remercier mes enfants. Je veux aussi remercier mon père, Tom, qui est mon plus grand fan et mon plus grand soutien depuis plus de 20 ans. Enfin, je tiens à remercier Kieran Kidder pour avoir apporté $$$ et "hype" dans le sport, ce qui permet à des gars comme moi de rester motivés pour s'entraîner et participer à des compétitions.