REBECCA SWANSON
Comment définir la plus grande championne de powerlifting des années 2000 ? En 2002 : 1600 lbs au total, 320 kg au squat. En 2003 : 800 kg au total, 337,5 au squat. En 2004 : 500 lbs au développé couché. En 2005 : 387,5 kg au squat, 240,5 kg au développé couché, 315 kg au soulevé de terre et 930 kg au total ! Où s'arrêtera-t-elle ? Comme si les records étaient fait pour être battu par elle ... 8 Mars 2008 : APF BIG In-House Open in Omaha, Nebraska : Becca passe 600,8 lbs au développé couché !!!
Palmarès Photos Compétition Interview
CHAMPIONNE DU MONDE DE POWERLIFTING WPO + 90 kg : 2003 2004
CHAMPIONNE 1/2 FINALE MONDE WPO + 90 kg : 2005
CHAMPIONNE EUROPEAN POWERLIFTING
WPO + 90 kg : 2005
CHAMPIONNE DU MONDE DE POWERLIFTING WPC + 90 kg : 2001 2003
CHAMPIONNE DE L'ARNOLD CLASSIC DE BENCHPRESS WPO + 90 kg : 2005
CHAMPIONNE Du BENCH BASH FOR CASH DE BENCHPRESS WPO + 90 kg : 2007
CHAMPIONNE DU MONDE DE BENCHPRESS WPC + 90 kg : 2001
CHAMPIONNE DES ETATS UNIS DE POWERLIFTING APF + 90 kg : 2001 2003
2005
CHAMPIONNE DES ETATS UNIS DE POWERLIFTING APF - 90 kg : 2002
RECORD DU MONDE SQUAT
TOUTES FEDERATIONS + 90 kg : 387,5 kg ( 854 lbs )
RECORD DU MONDE SQUAT
TOUTES FEDERATIONS - 90 kg : 288,0 kg ( 635 lbs )
RECORD DU MONDE BENCHPRESS TOUTES FEDERATIONS + 90 kg : 272,5 kg ( 601 lbs )
RECORD DU MONDE BENCHPRESS TOUTES FEDERATIONS - 90 kg : 217,5 kg ( 479 lbs )
RECORD DU MONDE
DEADLIFT TOUTES FEDERATIONS + 90 kg : 315 kg (
683 lbs )
RECORD NATIONAL
DEADLIFT APF
- 90 kg : 267,5 kg ( 590 lbs )
RECORD DU MONDE TOTAL
TOUTES FEDERATIONS + 90 kg : 930,0 kg ( 2050 lbs )
RECORD DU MONDE TOTAL
TOUTES FEDERATIONS - 90 kg : 710,0 kg ( 1566 lbs )
1° femme à passer 700, 800 lbs au squat
1° femme à passer 500 lbs au développé couché
1° femme à passer 300 kg au soulevé de terre
1° femme à passer 1600, 1700, 1800, 1900 et 2000 lbs au total
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Le samedi 7 Décembre 2002 a été un jour historique pour le powerlifting féminin ... Lors du championnat open de powerlifting de l'état du Nebraska APF, sponsorisé par le Big Iron Gym, Becca a prouvé qu'elle était la femme la plus puissante au monde qui n'est jamais existée ! Au poids de corps de 100 kg, elle a demandé un 1° essai 5 kg supérieur à son record du monde battu en Afrique du Sud. 1° essai à 290 kg ! un 2° essai à 300 kg ! Un 3° essai à 310 kg ! Son entraîneur, Rich Hussey, voulait l'arrêter mais la foule de sa ville voulait voir la première femme passer 700 lbs au squat, Becca ne voulait pas les décevoir. Rick a mit la barre à 705,5 lbs ( 320 kg ) ... La barre monta aussi proprement que pour les 3 autres essais et passa aussi bien. Le développé couché est le point qui lui pose problème, elle n'a pas encore trouvé la combinaison qui la mettra en situation de passer 400 lbs, elle réalise quand même 160 kg à son 2° essai. Au soulevé de terre le 1° essai à 260 kg passe facilement, le 2° essai à 272,5 kg passe bien mais le 3° essai à 275,5 kg échoue ... Elle a réalisé son meilleur total : 745 kg qui est aussi le total le plus important de tous les temps réalisé par une femme ... Elle est la 1° femme à réaliser plus de 1600 lbs ( 725 kg ) ... en comptant son 4° essai on obtient un total non officiel de 1659 lbs ( 755 kg ) ... Le projet de Becca et Rick est de franchir la barre des 1700 lbs bientôt ... Elle planifie de participer à l'Arnold Classic après avoir remporté le Strongwoman National à Saint Louis ... Elle affirme que le powerlifting est une formidable préparation pour tous les autres sports de force ... mais sa passion reste de battre des records en powerlifting !
INTERVIEW
réalisée
par Bruce Citerman pour le magazine Powerlifting USA
BC : Donne-nous des
renseignements sur toi !
BS : Je
suis issue d'une famille qui a donné 4 enfants, 3 ingénieurs et une
infirmière. Je suis diplômée avec une licence de science en génie mécanique
en 1998. Après mon diplôme j'ai ouvert un petit gymnase avec mon entraîneur
et petit ami Rick Hussey. En 1999, nous avons ouvert Big Iron Gym, notre emploi
actuel. Les gens me demandent toujours pourquoi je n'ai pas un emploi
d'ingénieur. La réponse : je préfère être mon propre patron et en même
temps achever mes buts sportifs tant que je suis jeune.
BC :
Quels sont les sports que vous avez pratiqués ?
BS : J'ai
toujours été sportive, j'ai testé mes mains au base-ball, basket, lancé du
disque, saut en hauteur, et plongée. Le volley-ball a été mon sport principal,
j'ai joué une année à l'université de Nebraska, lors de ma deuxième année.
On m'a demandé de rejoindre l'équipe parce qu'ils avaient beaucoup de joueuses
blessées. Je n'ai pas mangé, dormi, respiré volley-ball. C'est pourquoi je
pense que les sports de force sont pour moi. Je suis passionnée par le
powerlifting et le bodybuilding.
BC : Dans
quelle condition es-tu venu à soulever des poids et à faire de la compétition
?
BS : J'ai
étudiante à Omaha. Je réalisais que j'avais besoin de faire du sport pour
rester en forme. Après avoir lu plusieurs numéros de la revue Flex et plus
particulièrement un article sur le soulevé de terre dans le numéro de
décembre 1995, j'ai choisi la musculation. J'ai cherché un club dans
l'annuaire et c'est ce jour là que j'ai rencontré mon petit ami et
entraîneur, Rick Hussey. Je lui ai dit que je voulait être culturiste. Il
pouvait avoir des doutes, 80 kg, 1,72 m, 24% de graisse ...il voulait voir ce
que j'étais capable de faire avec des poids. Il m'a fait faire du soulevé de
terre, et j'ai poussé 112,5 kg. Un mois plus tard à ma première compétition
je passais 160 kg au soulevé de terre. J'avais la tête qui tournait, j'ai
remercié Rick, et j'étais contente. Je concoure depuis deux ans en
powerlifting. Lorsque j'ai été contente de mon physique, j'ai commencé de
concourir en bodybuilding.
BC :
Quelles compétitions as-tu faite, et quels sont tes résultats ?
BS : J'ai
concouru dans deux compétitions locales hors fédération ... Puis avec Rick,
nous avons rejoint une grosse fédération au Nebraska, et nous avons amené des
bons athlètes au niveau national. Nous étions 5 du club à participer en Mars
2001 à une compétition locale de l'APF, et tous qualifiés pour les nationaux.
Au championnat national 2001 de l'APF, j'ai battu mon premier record du monde au
soulevé de terre en poids lourd, 275 kg, pour un total de 695 kg ( 262,5 kg au
squat et 155 kg au couché ). J'ai participé aux championnat du monde WPC 2001
et j'ai atteint mon objectif en battant le record du monde au squat avec 287,5
kg, j'ai aussi battu le record du monde du total avec 702,5 kg. J'ai battu mon
record personnel au développé couché avec 162,5 kg et je me suis contenté de
265 kg au soulevé de terre. En bobybuilding, j'ai commencé par une troisième
place en lourd, cela a été une grande défaite pour moi car je voulais finir
première, mais ils avaient changé le règlement pour des culturiste féminines
plus maigres et moins définies. J'ai aussi participé à deux championnats
nationaux USA, mais je n'ai pu entrer dans le top 10.
BC : Tu
concoures dans les deux disciplines ( bodybuilding et powerlifting ), comment
fais-tu ?
BS :
C'est une question de discipline ...
BC : Quel
est ton entraînement ?
BS : Pour
le powerlifting : Lundi pectoraux et couché, Mardi épaules et triceps,
Mercredi dos et terre, Jeudi biceps, Samedi cuisse et squat. Pour le
bodybuilding : Jour 1 pectoraux et épaules, Jour 2 dos, Jour 3 triceps et
biceps, Jour 4 cuisse, Jour 5 repos. Du cardio training chaque jour et certains
jours deux fois. Dans les deux styles d'entraînement je fais les abdominaux
lors de l'entraînement du dos et des cuisses, et les mollets lors de
l'entraînement des pectoraux et des biceps ...
BC :
Quelles sont tes mensurations ?
BS : Je
mesure 1,72 m, je pèse 105 kg, je fais 120 cm de tour de poitrine, 45 cm de
tour de bras, 69 cm de tour de cuisse et 46 cm de tour de mollets.
BC :
Quelles sortes de vitamines et de suppléments prends-tu ?
BS : Des
protéines, des multivitamines, des fat burner ( bodybuilding ), de la créatine
( powerlifting ), de la glutamine, et j'ai succombé à la puissance de
l'éphédrine. Vous ne pouvez être puissant sans cela.
BC :
Quels sont tes prochains objectifs et as-tu des commentaires sur le fait de
soulever des poids ?
BS : Mon
objectif est d'être la première femme à totaliser 1600 lbs sur les trois
mouvements. Pour moi, soulever des poids est idéal pour rester jeune, je compte
bien continuer à concourir dans les deux disciplines le plus longtemps
possible.
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