AbbiGrove

ABBI GROVE

Une championne américaine des années 2000 ...

POWERLIFTING PALMARES

VAINQUEUR DU NORTH OF THE BORDER OPEN - 60 kg SPF : 2012

                Record Personnel   SQUAT    - 60 kg : 204 kg
                Record Personnel BENCHPRESS - 60 kg : 150 kg
                Record Personnel DEADLIFT - 60 kg : 186 kg
                Record Personnel   TOTAL    - 60 kg : 541 kg

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INTERVIEW ( pour le Revue Power en 2010 )

POWER : Allons droit au but. Avez-vous déjà fait des entraînements toute nu ?
GROVE : Seulement si on compte les batailles d'oreillers.
POWER : Comment maintenir un beau corps tout en soulevant des poids qui écraseraient l'homme moyen ?
GROVE : L'entraînement musculaire ne doit pas entraîner une augmentation de la masse musculaire dans les sports où la qualité essentielle est l'endurance d'un travail modéré. En aucun cas, l'entraînement ne doit entraîner une diminution de la force relative des groupes musculaires du corps. Ce que je pense que vous demandez vraiment, c'est si je fais des flexions de biceps ? Comme Ed Coan l'a dit un jour, " Les biceps sont comme les ornements d'un arbre de Noël. " Ce qui signifie que non, je n'en fais pas.
POWER : Quel âge avez-vous, d'où venez-vous et que portez-vous ?
GROVE : Je viens d'avoir 22 ans, je m'entraîne au gymnase de la ville de Lynnwood, dans le Wash, et je porte ton string rouge.
POWER : Est-ce que s'accroupir dans un string serré te donne un soutien pour remonter d'un squat profond ?
GROVE : Malheureusement, Inzer n'a pas encore produit le "Leviastring", donc ce serait un non.
POWER : Combien de soutiens-gorge de sport devez-vous porter pour les balançes avec les Kettlebell et les sauts plyo ?
GROVE : Moins que toi et que la plupart des mecs adorables avec qui tu t'entraînes au Super Training.
POWER : Aimez-vous repérer d'autres filles sur des squats profonds ?
GROVE : Vraiment, mec ?
POWER : Comment t'es-tu retrouvé impliqué dans le powerlifting ?
GROVE : Le propriétaire de mon club, Jesse Ward, m'a inscrit pour ma première compétition avec l'équipe de powerlifteurs de notre "mancave". Depuis lors, ils ont été des partenaires d'entraînement géniaux. Cependant, j'aime à penser que je me suis vraiment mise au powerlifting quand j'ai commencé à sortir avec mon petit ami, qui est aussi mon entraîneur.
POWER : Quand vous allez à une compétition de powerlifting avec une salle pleine d'hommes ayant des niveaux massifs de testostérone, vous sentez-vous comme le centre d'attention ?
GROVE : La plupart du temps, je me sens juste très petite, mais bon, c'est vrai depuis toujours. En plus de cela, j'ai remarqué que les gens lors des compétitions sont assez radicaux. Et si tu reçois un t-shirt gratuit parce que tu es blonde et que tu as un short, ce n'est pas si mal. ( Indice : j'aime les t-shirts gratuits ! )
POWER : Alors, tu as un petit ami ? ( Dis juste non. C'est plus intéressant comme ça. Ou dis que c'est une relation ouverte ).
GROVE : Mon petit ami et moi avons en fait un triangle amoureux - avec la salle de gym. Quand l'autre personne rentre tard à la maison, c'est pas de rouge à lèvres ou d'eau de Cologne que nous cherchons sur nos vêtements - juste de la magnésie et l'odeur de l'ammoniaque.
POWER : Vous souvenez-vous de la première fois où vous avez surpassé un garçon ? Comment vous êtes-vous sentie ?
GROVE : C'était plutôt humiliant pour nous deux, car je ne suis pas du genre à émasculer. J'espère que la compétition lui a montré que c'est un impératif biologique qu'il squatte plus, développé plus et soulève plus de poids. Au travail, les s...
POWER : Vous vous maquillez à la salle de sport ?
GROVE : Seulement quand il y était déjà depuis autre chose. Je suis entourée de gros mecs en sueur et d'un tas de barres. Vraiment, qui regarde ?
POWER : Quels sont vos objectifs en matière de powerlifting ?
GROVE : Je viens d'en atteindre un gros avec mon développé cocuhé à 91 kg. M...., maintenant je suppose que je dois en avoir un autre parce que ce n'est pas assez ! J'aimerais que mes maxis se terminent quelque part aux alentours de 147,5 kg au squat, 102,5 kg au couché et 170 kg au soulevé de terre. Quand mon copain aura tout son matériel, on parlera de trouver du matériel pour que je puisse m'amuser et devenir plus forte. Mais, je pense que je voudrais quand même faire de la compétition raw.
POWER : Et ensuite ?
GROVE : L'été est la meilleure saison pour notre gymnase. Nous avons des championnats régionaux de crossfit à venir et nous organisons également une série de compétitions dans notre gymnase de Lynnwood : powerlifting, haltérophilie et compétitions Highlander/Strongman. J'espère pouvoir participer à au moins une de ces compétitions et aider à gérer les autres.
POWER : Qu'avez-vous à dire aux femmes qui ne soulèvent pas de poids parce qu'elles pensent qu'elles seront trop grosses ?
GROVE : Je dis que vous avez raison ! Va chercher des bagels et un vélo elliptique et mets-toi au travail ! Plus de poids pour moi !
POWER : Qui est votre powerlifteur préféré ?
GROVE : Ryan Kjolso
POWER : Tu aimes faire des jeux de Crossfit, et d'après ce que j'ai entendu, tu es exceptionnel dans les concours. Penses-tu que le powerlifting est une raison majeure de votre réussite ?
GROVE : Oui, si ce n'est que lorsque j'ai commencé à faire du Crossfit, j'avais un haltère dans les mains presque tous les jours. Je pèse environ 57 à 59 kg, et lors des entraînements quotidiens, le poids prescrit ne semblait généralement pas si mauvais. Mais quand le Crossfit a commencé à s'intéresser à la compétition, ils ont augmenté tous leurs poids, ce qui a écrasé beaucoup de filles de ma taille. En voyant cela, j'ai commencé à m'intéresser davantage au powerlifting. Alors, pour le Crossfit, je me force à faire des exercices et à augmenter le poids prescrit. À partir de là, j'ai établi un régime Westside qui sert de base à mon entraînement de Crossfit. Je trouve que le powerlifting m'a permis d'être plus efficace dans l'entraînement Crossfit et, inversement, le Crossfit m'a permis de faire de même dans le powerlifting.

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