DEVELOPPE COUCHE AVEC HALTERES

        Le Développé Couché avec haltères est un très bon complément du Développé Couché avec barre, il permet de travailler en plus grande amplitude ( élargissement du muscle et étirement ), le travail avec haltères nécessite un bon équilibre entre les deux bras ...

          Il est obligatoire lorsque l'on travaille lourd de se faire passer les poids par un partenaire, et que ce même partenaire vous suive lors du mouvement quitte à vous aider ( avec des haltères très lourde il est très facile de se blesser ) ... 

          Pour éviter les inconvénient des haltères on peut travailler avec une barre corrigée qui permet de descendre plus bas que la barre droite, comme les haltères !

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