TATIANA ELTSOVA
Cette championne russe a tout gagné en force ...
Palmarès Photos Interview ( France ) Interview ( Russe )
CHAMPIONNE DU MONDE OPEN - 52 kg IPF : 2001
CHAMPIONNE DU MONDE OPEN - 56 kg IPF : 2004
2005
CHAMPIONNE DU MONDE JUNIOR - 52 kg IPF : 1999
CHAMPIONNE DU MONDE JUNIOR - 48 kg IPF : 1998
VICE-CHAMPIONNE DU MONDE OPEN - 52 kg IPF : 2002
3°
CHAMPIONNAT DU MONDE JUNIOR - 48 kg IPF : 1996
4°
CHAMPIONNAT DU MONDE JUNIOR - 48 kg IPF : 1997
5°
CHAMPIONNAT DU MONDE JUNIOR - 48 kg IPF : 1995
CHAMPIONNE DU MONDE BENCHPRESS
OPEN - 75 kg IPF : 2009
6°
CHAMPIONNAT DU MONDE BENCHPRESS
OPEN - 48 kg IPF :
1998
CHAMPIONNE D'EUROPE OPEN - 48 kg EPF : 2000
CHAMPIONNE D'EUROPE OPEN - 56 kg EPF : 2003
2004
CHAMPIONNE D'EUROPE OPEN -
60 kg EPF : 2006
CHAMPIONNE D'EUROPE JUNIOR - 48 kg EPF : 1996 1997 2000
CHAMPIONNE D'EUROPE JUNIOR - 52 kg EPF : 1999
VICE-CHAMPIONNE
D'EUROPE OPEN - 48 kg EPF : 1998
VICE-CHAMPIONNE
D'EUROPE OPEN - 44 kg EPF : 1995
VICE-CHAMPIONNE
D'EUROPE OPEN - 52 kg EPF : 2001
5° CHAMPIONNAT
D'EUROPE OPEN - 60 kg EPF : 2002
4° CHAMPIONNAT D'EUROPE BENCHPRESS OPEN - 48 kg EPF : 1997
Record personnel SQUAT OPEN -
52 kg : 185 kg
Record personnel SQUAT OPEN -
56 kg :
220 kg
Record personnel BENCHPRESS OPEN - 48 kg : 87,5 kg
Record personnel BENCHPRESS OPEN - 52 kg : 97,5 kg
Record personnel BENCHPRESS OPEN - 56 kg : 135,5 kg
Record personnel BENCHPRESS OPEN - 60 kg : 140 kg
Record personnel BENCHPRESS OPEN - 67,5 kg : 137,5 kg
Record personnel BENCHPRESS OPEN - 75 kg : 142,5 kg
RECORD
NATIONAL DEADLIFT OPEN - 52 kg : 170 kg
RECORD NATIONAL TOTAL OPEN - 52 kg : 455
kg
RECORD NATIONAL TOTAL OPEN - 56 kg : 542,5
kg
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INTERVIEW
réalisée
par Konstantin Pavlov ( Iron World )
KP : Tatiana peux-tu nous
donner quelques renseignements sur toi !
TE
: J'ai 24 ans, j'ai commencé le powerlifting en 1993 avec comme entraîneur
Igor G. Derevyanko, en 1994 j'ai obtenu le niveau national en Russie et en 1995
j'ai obtenu le niveau international. En 2002 j'ai passé mon diplôme de "
maître des sports ", et actuellement je continue à concourir à
entraîner des athlètes et en parallèle former des jeunes handicapés.
KP :
Comment as-tu démarré ta vie sportive ?
TE :
En fait ma vie sportive a commencé à l'âge de 6 ans, mais je n'arrivais pas
à me fixer ... J'ai commencé par la gymnastique, puis le ski, puis le karaté,
je n'ai jamais tenu plus de 2 ans à chaque fois. A 15 ans, j'ai commencé le
powerlifting, je l'ai commencé tout simplement comme un jeu : j'ai progressé
de kilo en kilo et c'est devenu ma passion sportive. Cela fait maintenant 10 ans
que je fais du powerlifting.
KP :
Quels sont tes meilleurs résultats, tes titres, tes records ?
TE :
J'ai réalisé 400 kg au total en - 48 kg en 1996, 455 kg au total en - 52 kg en
2001, maintenant je suis passée en - 56 kg et pour l'instant mon total est à
525 kg. Je suis double championne du monde junior et quadruple championne
d'Europe Junior. J'ai remporté en 2000-2001 le championnat d'Europe et du monde
Open.
KP :
Comment de fois par semaine t'entraînes-tu, et combien d'heures à chaque fois
?
TE :
Cela dépend de la période d'entraînement, mais habituellement c'est 5 à 6
jours par semaines et 3 à 4 heures par séance.
KP :
Dis-moi, n'as-tu pas de secrets particuliers dans ton entraînement ?
TE :
Clairement : non ! Il suffit de se fixer des objectifs, de savoir ce que vous
voulez atteindre et de s'entraîner pour cela !
KP : A
quel niveau penses-tu augmenter tes résultats ?
TE :
Sur cette question je ne peux pas répondre, le sport est imprévisible.
KP : Que
signifie pour toi le mot " régime " ?
TE :
Tout d'abord cela veut dire diète, ensuite suivre une bonne alimentation.
KP :
Peux-tu nous parler de ton entraîneur ?
TE :
Je suis sous la direction de l'honorable entraîneur de Russie Igor Derevyanko.
C'est un homme qui vit uniquement pour notre sport, tous ses élèves, grâce à
lui sont arrivés à haut niveau. C'est un génie !
KP : La
Russie s'est bien établie dans ce sport, es-tu confronté à cette volonté
d'obtenir toujours de meilleurs résultats ?
TE :
Non je n'y suis pas confronté.
KP :
Fais-tu d'autres choses en dehors du sport ?
TE :
Je suis souvent sur mon ordinateur, et j'aime lire des livres de fiction.
KP
: As-tu visité des pays ?
TE :
Mon premier pays visité à été l'Inde, puis j'ai visité la Pologne, la
Suède, la Finlande, la Bulgarie, le Japon et l'Allemagne.
KP :
As-tu des amis à l'étranger ?
TE :
Oui, mais je ne les voient uniquement en compétition.
KP : Quel
es ton plat préféré ?
TE :
Mon plat favori c'est l'escalope, mais fondamentalement je préfère le fromage
et les fruits.
KP :
Quels sont tes objectifs futurs ?
TE :
C'est tout d'abord gagner la coupe de Russie et monter mon total à 540 kg
KP : Merci Tatiana et
bonne chance.
Интервью
Автор: Константин
Павлов
«Железный мир»: Таня расскажи, пожалуйста, о себе.
Татьяна Ельцова: Мне 24 года. Начала заниматься пауэрлифтингом в 1993 году у тренера-преподавателя Деревянко Игоря Григорьевича, в 1994 году выполнила норматив мастера спорта России, а в 1995 году стала мастером спорта международного класса. В 2002 году мне присвоили звание Заслуженного Мастера Спорта. В настоящее время работаю спортсменом-инструктором и одновременно тренирую подростков с ограниченными возможностями.
ЖМ: С чего началась твоя спортивная жизнь?
ТЕ: Вообще моя спортивная жизнь началась с шести лет, чем только не занималась: гимнастикой, лыжами, ходила в секцию карате, но нигде долго не задерживалась, максимум год-два. В 15 лет начала заниматься пауэрлифтингом. «Железные игры» просто увлекли меня. Прибавляла килограмм за килограммом, вскоре меня охватил спортивный азарт. В этом году будет десять лет, как я занимаюсь пауэрлифтингом.
ЖМ: Твои лучшие результаты, рекорды, титулы?
ТЕ: Лучшие результаты: в категории 48 кг – 400 кг (1996 г.), 52кг – 455 кг (2001 г), сейчас выступаю в категории 56 кг и лучший результат – 525кг. Я двукратная чемпионка мира среди юниоров, четырехкратная чемпионка Европы среди юниоров. Чемпионка мира и Европы среди женщин 2000-2001 гг.
ЖМ: Сколько раз в неделю тренируешься, и по сколько часов в день?
ТЕ: Тренируюсь в зависимости от периода подготовки, но в основном 5-6 раз в неделю по 3-4 часа.
ЖМ: Расскажи, если не секрет, об особенностях своих тренировок.
ТЕ: Особенностей никаких нет. Просто надо поставить перед собой цель, знать, чего ты хочешь достичь, и тренироваться.
ЖМ: Как ты считаешь, до какого уровня могут расти твои результаты?
ТЕ: На этот вопрос я не могу ответить. Спорт непредсказуем.
ЖМ: Что значит «режимить»?
ТЕ: Во-первых, хорошо высыпаться, во-вторых, соблюдать режим питания…
ЖМ: Расскажи, пожалуйста, о тренере.
ТЕ: Я занимаюсь под руководством Заслуженного тренера России Деревянко Игоря Григорьевича. Это человек, который отдает всего себя спорту, благодаря ему мы, его ученики достигли высоких достижений. Он – просто гений своего дела!
ЖМ: В народе прочно закрепилось мнение, что в спорте зачастую многое покупается – очки, баллы, иными словами, спортсмены «подсуживаются». Ты сталкивалась с этим?
ТЕ: Нет, я с этим не сталкивалась.
ЖМ: Помимо спорта еще чем-нибудь увлекаешься?
ТЕ: Увлекаюсь компьютером, читаю художественную литературу.
ЖМ: Где удалось побывать (страны, города)?
ТЕ: В Индии, это первая моя страна. А также в Польше, Швеции, Финляндии, Болгарии, Японии, Германии…
ЖМ: Есть у тебя друзья ,за рубежом?
ТЕ: Есть, но общаемся мы только на соревнованиях.
ЖМ: Твое любимое блюдо?
ТЕ: Любимое блюдо – эскалоп, но, в основном, предпочитаю сыр и фрукты.
ЖМ: Планы на ближайшее будущее?
ТЕ: Выиграть Кубок России и набрать в сумме 540 кг.
ЖМ: Таня, спасибо тебе и удачи.
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