SYLVIANE BECHAR

        Elle est la reine des catégories légères : 5 fois championne du monde, elle ne cesse d'accumuler les titres pour notre plus grand plaisir ...

                    Palmarès        Photos          Interview

                                   POWERLIFTING PALMARES

      CHAMPIONNE DU MONDE POWERLIFTING MASTER 1 IPF - 44 kg : 2001 2002
      CHAMPIONNE DU MONDE POWERLIFTING MASTER 1 IPF - 48 kg : 2003 2005 2006 
 VICE-CHAMPIONNE DU MONDE POWERLIFTING MASTER 2 IPF - 47 kg : 2014 ( Raw )
    
CHAMPIONNAT DU MONDE POWERLIFTING MASTER 2 IPF - 47 kg : 2013
  3° CHAMPIONNAT DU MONDE POWERLIFTING   OPEN   IPF - 44 kg : 2006 

      CHAMPIONNE D'EUROPE POWERLIFTING   OPEN   EPF - 44 kg : 2006
      CHAMPIONNE D'EUROPE POWERLIFTING MASTER 2 EPF - 47 kg : 2012

      CHAMPIONNE D'EUROPE  BENCHPRESS  MASTER 1 EPF - 44 kg : 2002 
 VICE-CHAMPIONNE D'EUROPE  BENCHPRESS    OPEN   EPF - 44 kg : 1998 2006

                 CHAMPIONNE DE LA COUPE DE L'UNION EUROPEENNE - 44 kg : 2000 2001

           CHAMPIONNE DE FRANCE POWERLIFTING   OPEN   - 44 kg : 1998 1999 2000 2006 
           CHAMPIONNE DE FRANCE
POWERLIFTING MASTER 1 - 44 kg : 2000 2001 2003 2004 2005
           CHAMPIONNE DE FRANCE POWERLIFTING MASTER 2 - 47 kg : 2012 2013 2014
           CHAMPIONNE DE FRANCE POWERLIFTING MASTER 2 - 47 kg : 2015 2016 ( Raw )
           CHAMPIONNE DE FRANCE POWERLIFTING MASTER 1 - 48 kg : 2006 2007 2008
      VICE-CHAMPIONNE DE FRANCE POWERLIFTING   OPEN   - 44 kg : 2001 
      VICE-CHAMPIONNE DE FRANCE POWERLIFTING   OPEN   - 48 kg : 1995 
       3° CHAMPIONNAT DE FRANCE POWERLIFTING   OPEN   - 44 kg : 2002

           CHAMPIONNE DE FRANCE  BENCHPRESS    OPEN   - 44 kg : 1997 1998 
           CHAMPIONNE DE FRANCE 
BENCHPRESS    OPEN   - 48 kg : 2002 2003 2005 2006 2007 
           CHAMPIONNE DE FRANCE 
BENCHPRESS  MASTER 1 - 44 kg : 2000 2001 2002 
           CHAMPIONNE DE FRANCE 
BENCHPRESS  MASTER 1 - 48 kg : 2005 2006 2007 
      VICE-CHAMPIONNE DE FRANCE  BENCHPRESS    OPEN   - 44 kg : 1999 2000 2001 
      VICE-CHAMPIONNE DE FRANCE  BENCHPRESS    OPEN   - 48 kg : 1994 
       3° CHAMPIONNAT DE FRANCE  BENCHPRESS    OPEN   - 48 kg : 1995   

                RECORD D'EUROPE  BENCHPRESS  MASTER 1 - 44 kg : 82,5 kg
                RECORD D'EUROPE  BENCHPRESS  MASTER 1 - 48 kg : 85   kg

                                 PHOTOS GALLERY

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                                INTERVIEW
                       réalisée par Sylvie Mingot pour le site ( Février 2007 )

     SM : Parle-nous de toi ( âge, situation familiale, géographie, métier ... ) !
     SB :
J'ai 47 ans, mariée, un grand fils de bientôt 28 ans, je réside dans la banlieue de Bourges. J'ai travaillé 10 ans dans une société informatique, 2 ans comme animatrice en re-dynamisation pour une association de Cadres à la recherche d'un emploi, saisonnière chez Leroy-Merlin comme animatrice de vente en mobilier de jardin et luminaire. Mais j'ai dû arrêter, car concilier travail et compétition ce n'est pas évident surtout dans le commerce ( Surtout j'en avais la possibilité ce qui n'est pas le cas de la plus part d'entre nous ).
     SM : Comment es-tu venu à la Force Athlétique et au Développé Couché ?
     SB : A la suite d'un pari entre collègues de bureau. Nous avons décidé de nous muscler un peu, nous nous sommes inscris au Bourges Athlétique Club. Mais je suis la seule sur la bande à avoir accroché. Quand en 1993 ma société a fermé ses portes, je me suis sentie inutile et le moral était très bas. C'est à ce moment que le Président du club m'a dit que j'avais des prédispositions pour faire de la force et que ma peluche Américo ma prise en mains, et ma première année de compétition je fais Vice-championne de France de DC et voilà j'ai continué.
     SM : Pratiques-tu d'autres activités sportives que le Développé Couché ?
     SB : Je me consacre exclusivement à la force, mais j'ai pratiqué ( quand j'étais plus jeune d'autres sports ) : Natation, gym, escrime, basket, hand ...

     SM :
Tes meilleurs moments en compétition ?
     SB :
Mes meilleurs moments en compétition c'est la joie des retrouvailles entre ami(es) et copain(es) même si les résultats je ne t'en cache pas sont importants ... J'adore l'ambiance.
     SM : Ton pire cauchemar en compétition ? 
     SB : Le stress a été longtemps mon pire cauchemar, mais depuis 2 ans ( j'ai mis le temps ) j'ai enfin compris qu'il n'y avait pas mort d'homme si la compétition ne se déroule pas comme je l'aurai voulu, bien que mon mari soit souvent déçu que je n'arrive pas à concrétiser ce que je produits à l'entraînement. Mais nul n'est parfait ...
     SM :
Tu es l'une des meilleures françaises en Force Athlétique et Développé Couché et en même temps, tu es " MASTER ". Penses-tu qu'il y ait une différence de traitement entre les " Masters " et les " Open " ?
     SB :
Bien sûr qu'il y a une différence C'EST L'ÂGE enfin pas pour moi ! mais pour la fédé, mais on ne peut la blâmer, quand dans le monde du travail à 40 ans tu es vieux, le sport est malheureusement le reflet de notre société. Pour ma part j'ai autant de fierté d'être championne du Monde masters que d'être championne d'Europe senior et pour tout dire, les gens que je rencontre ne se fixent pas sur mon âge pour eux une championne est une championne. Ce qu'ils regardent : c'est la performance.
     SM : Le fait que la Force Athlétique soit enfin reconnue comme " sport de haut niveau ", qu'en penses-tu ?
     SB : C'est surtout pour les jeunes que c'est important, ils vont se sentir plus valorisés, encore faudrait-il que les médias s'emparent de notre sport. La reconnaissance pour la jeunesse est essentielle.
     SM : Ton programme toute l'année, c'est quoi ?
     SB : Lundi : squat, Développé Couché, terre. Mercredi : Développé Couché, squat, terre. Vendredi : Terre, squat, Développé Couché. Je m'entraîne 12 heures par semaine.
Exemple pour le squat : 3 séries de 5 à 90 kg, puis j'augmente la semaine d'après de 5 kg ainsi de suite jusqu'à ce que j'arrive à mon objectif. En ce moment je suis en séries à 120kg. Même méthode pour le couché et le soulevé de terre. Je me fais toute seule mon programme, ce n'est sûrement pas la panacée, mais c'est comme çà que je fonctionne et même si les gens qui s'entraînent autour de moi me disent que je suis un peu cinglée et que je devrais lever le pied, je crois qu'ils ont peur pour moi ou bien qu'ils ont honte de me voir soulever des charges qui pour eux sont énormes.
     SM : Tes prochains objectifs ?
     SB : Les championnats de France Open, Masters de Force et Couché !
     SM :
Tes solutions pour faire augmenter le nombre de licenciés féminines en Force Athlétique et Développé Couché ?
     SB :
Des solutions ? Je n'en ai pas, sinon de dire que même si nous pratiquons un sport de force nous les filles nous sommes et devons rester féminines malgré nos costumes, que nous sommes des battantes, que nous avons beaucoup de fair-play, et que franchement sans nous les garçons s'ennuieraient.
     SM :
Ta conclusion ...
     SB :
J'aime ce sport, et j'espère continuer le plus longtemps possible. Je veux remercier Moka du club de Tremblay qui m'accueille au sein de son club. J'embrasse toutes les filles : Lulu, Anne, les Sylvie, Marie-Christine et toutes celles que je côtoie dans les compétitions elles méritent autant que moi d'avoir leur place sur le site de Pascal Girard ( qui pour moi est le plus complet ).
     SM : Bisous ...

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